Hosszabb kihagyás után fokozatos terheléssel célszerű újrakezdeni a sportolást. Mindenképpen érdemes odafigyelni a nyújtásra, így megelőzhetőek a sportsérülések is. Részlet a 2010. február 17-i élő videorendelésből.
Ehhez a videóhoz még nem érkezett hozzászólás. Légy te az első!