Elhízás - modern korunk egyik riasztó népbetegsége

Egy járványos megbetegség, ami életéveket vesz el betegektől.
Elhízás - modern korunk egyik riasztó népbetegsége

Aggasztóan romlik a tendencia: évről évre növekszik az elhízottak aránya (már a serdülők körében is!). Magyarországon a felnőtt lakosság közel kétharmada túlsúlyos vagy elhízott. Miért is lepődnénk meg ezen a statisztikán? Hiszen a legfrissebb Eurobarométer felmérés szerint a magyarok 59%-a egyáltalán nem mozog!

Mi okozza az elhízást?

Legtöbbször triviális a képlet: tartósan nagy mennyiségű kalória bevitel + kevés energiaégetés+ mozgásszegény életmód. Persze genetikai tényezők is hajlamosíthatnak elhízásra, azonban az elhízás nem egyetlen gén hibája. Az életmódbeli és környezeti tényezők nagyban befolyásolják a gének kifejeződését. Szóval nem lehet bebújni: de-hát-szüleim-is-kövérek-voltak kijelentés mögé. Másodlagos, hormonális okok pedig mindössze 10-15%-ban állhatnak az elhízás hátterében. Szóval gondolkodjunk el, hogy valójában kit okolunk az elhízásért.

Miért kell az elhízással foglalkozni?

Nem azért, mert nem férsz már bele régi öltönyödbe, hanem azért, mert ez egy krónikus betegség. A kóros mértékben felszaporodott zsírszövet, különösen a hasi területen, hormonálisan aktív és idült gyulladásos állapotot tart fenn, ami egy tucatnyi megbetegedés előszobája.

Az elhízottak között minden korcsoportban nagyobb a krónikus betegek aránya, mint a lakosság másik részében, a soványak és normál súlyúak együttes kategóriájához viszonyítva 72%-os a különbség.

Az elhízás magas vérnyomáshoz, a szív- és érrendszeri megbetegedésekhez, a 2-es típusú cukorbetegséghez vezethet és 13-féle daganatos betegség előfordulását is fokozza. Gyakrabban szenvednek ízületi problémáktól, mozgásszervi megbetegedéseiktől az elhízottak, hiszen a teherviselői nagyízületükre és a gerincükre nagyobb súly hárul.

Ha már megtörtént a baj és a mérleg nyelve kileng, nincs időd tovább várni a változtatásra: étrendet kell átreformálni valamint a rendszeres, heti min. 150 perces testedzést bevezetni.
Amennyiben orvosi segítségre van szükséged, vagy elakadsz a fogyásod során, vagy tanácstalan vagy milyen diétát válassz, belgyógyászati, diabetológiai , endokrinológiai rendelést keress fel.

Légy proaktív és lépj időben!

Dr Gyöngy Andrea belgyógyász, diabetológus
https://egerdiabetologus.hu
Magánrendelés elérhetősége: Tritonlife Eger Medical Center és Hatvan Medical Center

Kapcsolódó cikkek

Top 5 fiatalító szupertáplálék

Top 5 fiatalító szupertáplálék

A táplálkozásunkkal igenis befolyásolhatjuk, pontosabban lassíthatjuk az öregedési folyamatokat. Minél több antioxidánsban gazdag szupertáplálékot fogyasztunk, annál tovább maradhatunk fiatalosak. Mutatjuk, melyek ezek a táplálékok!

A magas vérnyomás kiváltó okai

A magas vérnyomás kiváltó okai

A magyar emberek jelentős hányada küzd a magas vérnyomás problémájával. A kezeletlen magas vérnyomás azért is nagyon veszélyes, mert számtalan betegséget okozhat. Azonban az életmódunk megváltoztatásával sokat tehetünk annak érdekében, hogy elkerüljön ben

A migrén és a természetes gyógymódjai

A migrén és a természetes gyógymódjai

Csak a migrénben szenvedők tudják, hogy mennyire egy kellemetlen betegségről, állapotról van szó. A cikkben bemutatjuk, hogy mi okozhat migrént és milyen módszerek segíthetnek a migrén elkerülésében.