Zene hatására egy más tudatállapotba kerülünk. Ennek hatására el tudunk lazulni és az agy nem a problémákon kattog. Zenére, muzsikára minden embernek szüksége van, hogy ki tudjon néha kapcsolni. Miben segíthet még a zene? A cikkből ez is kiderül.
Csak a migrénben szenvedők tudják, hogy mennyire egy kellemetlen betegségről, állapotról van szó. A cikkben bemutatjuk, hogy mi okozhat migrént és milyen módszerek segíthetnek a migrén elkerülésében.
A meditáció története számos kultúrára vezethető vissza, beleértve a buddhizmust, a szufizmust, a keleti kereszténységet és a Transzcendentális Meditációt.
A transzcendentális meditáció (TM) pozitív hatással lehet az alvásminőségre, beleértve a mély alvás javítását, az alvászavarok kezelését és az általános alvásminőség növelését.
